出産準備チェックリスト19選｜入院〜産後1ヶ月を乗り切る先輩ママ・パパ厳選リスト
妊娠中の出産準備は、産前から計画的に進めることが大切です。「何を準備すればいいかわからない」「買いすぎて無駄になった」という声もよく聞かれます。先輩ママ・パパの経験をもとに、本当に必要な出産準備グッズ19アイテムを厳選しました。
🏥 入院グッズ（出産入院時に必要なもの）
- マタニティパジャマ（前開き）（授乳しやすい前開きタイプを2〜3枚）
- 産褥パッド・産褥ショーツ（出産後すぐに使用。病院で配布される場合も）
- 円座クッション（会陰切開後の産後の痛み軽減に必須）
- 授乳ブラ・母乳パッド（入院中から使用）
- ペットボトルストロー（陣痛中・術後に横のまま飲める）
- スリッパ・靴下（院内で長期間使用）
- 洗面・入浴セット（シャンプー・ボディソープ・タオル）
👶 赤ちゃん用品（退院後すぐ使うもの）
- ベビーベッドまたはベビー布団（安全な睡眠スペースの確保）
- 新生児用肌着・ロンパース（コンビ肌着・短肌着を各5〜6枚）
- おむつ（新生児サイズ）（試供品・少量から始めてサイズを確認）
- おしりふき（低刺激・無添加タイプ推奨、まとめ買い可）
- 哺乳瓶・乳首（混合・完ミの場合必須。母乳のみでも準備を）
- ベビーバス（沐浴用。折りたたみタイプが収納に便利）
- 赤ちゃん用ボディソープ・シャンプー（全身に使えるタイプが楽）
🌸 産後のママグッズ
- 骨盤ベルト（産後の骨盤ケアに。入院中から使える軽量タイプ推奨）
- 授乳クッション（授乳姿勢の固定。抱き枕と兼用できるタイプも）
- 乳頭保護クリーム（ランシノーなど）（授乳初期の乳首ケアに）
- 産後用の栄養補助食品・鉄分サプリ（産後の体力回復・母乳の質向上に）
- 抱っこひも（横抱きできる新生児対応タイプ。産前に試着がおすすめ）
準備するタイミングの目安
- 妊娠7〜8ヶ月：入院グッズを揃え始める
- 妊娠8〜9ヶ月：赤ちゃん用品・産後グッズを揃える
- 妊娠36週（臨月）まで：入院バッグをまとめて玄関に置いておく
買い忘れを防ぐために
出産準備は「買いすぎ」も「買い忘れ」も避けたいところ。赤ちゃんのサイズや好みは生まれてみないとわからない部分もあるので、衣類・おむつは少量から始めて追加購入するスタイルがおすすめです。
パパとShare Cartのリストを共有しておくと、パパが買い物を分担してくれるときに重複購入や買い忘れを防げます。「誰が何を買ったか」がリアルタイムでわかるのでとても便利です。
📋 このリストをそのまま買い物リストに使いたい方へ
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